mari 
レッスンレポです♪
初めましてのちかさん。
同じ豊田市で、
耳つぼダイエットサロンCamelia(カメリア)を主宰してみえます。
たまたまインスタを見ていたら、私の投稿を発見してくれたみたい。ありがとうございまーす！インスタグラムやっていてよかった！！
投稿は、無塩野菜料理のだったそうなのですが、
お菓子が作りたい！！身体によいスイーツを手作りしたい！！そんな想いから、今回は、おやつレッスンに♪メニューは、
糖質オフシフォンローチョコレート
どちらも、美と健康にピッタリなメニューです♪
美や健康について知っているけど、作れないから〜
なーんて、仰ってみえましたが、
バッチリでした！
糖質オフシフォンは、名前の通り、糖質オフしたシフォンケーキ。
糖質量
かんたんシフォン
1ホール 約114g 1カット 約14gに対して、
糖質オフシフォン
1ホール 約17g 1カット 約2g！！
コレ、数字見ただけでもわかると思いますが、
すごいことなんです。
もっと糖質オフシフォンに関しては、
糖質量
1ホール 約8g 1カット 約1g
奇跡的な数字かなと思います！
糖質制限されている方も、そうでない方も、
普通に美味しいので、色々びっくりするシフォンです笑笑
ローチョコレートは、こちら。
市販のチョコレートを溶かして固めるとかではないですよ！笑
ロー = Raw (生の)
酵素などの栄養素が破壊されない
47度以下で作った栄養価の高いチョコになります。
材料さえそろえば、高カカオチョコレート、作れるのです。
これね〜、作ると感動！食べるとさらに感動！するから、気になる方は是非お試しいただいたい♡
もちろん型もお好みのもので作れます♪
初めて作るシフォンケーキ
初めて作るローチョコ
とまどいながらも、完成！！
ご受講いただきました、ちかさん。
耳つぼダイエットサロン主宰ということもあり、
もうね、”食”について、知識が豊富でございまして、
お話全てが楽しいったらなんのって(*´∇｀*)
私こそが勉強になりました。
好きな事の話は、どれだけ語りどれだけ聞いても、時間は足りないですね♪
ヒトは、食べたもので出来ている。その食べるものを、我慢という形ではなく選択する。
深いですよ〜、この言葉。
美と健康！のために、自ら材料を選び身体が喜ぶものを作る！
そんなお手伝いが少しでも出来たかなと思うと、嬉しさでいっぱいになります。
楽しい時間をありがとうございました！
NEW!! 始まりました！！
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