mari 
夏休み明けからずーっとやりたかった
ナチュエットファスティング
冷たいものや
食べやすいものばかり食べていたりして
そして、外食も多く、食生活が気になっていたこともあり、
本日は、試作を兼ねて
ナチュエットファスティングで
身体をリセット！
何とな〜く、身体がだるかったり、
食欲がない時にもおススメ！
味覚もリセットされます！
本日は、ハロウィンな雰囲気に♪
料理も、かぼちゃをたくさん使いました〜
・色どり野菜のポタージュ鍋
・かぼちゃサラダ
・かぼちゃのきんぴら
・いろいろきのこのバルサミコマリネ
・きのこのガーリック炒め
・トマトミートソース風パスタ
・フレッシュサラダ〜無塩ドレッシング〜
これ、全〜部、無塩野菜料理！！…”塩”を使っていないということ。
ナチュエットファスティングとは…
人間の体の仕組みをうまく使った食事法
無塩食 ”塩抜き”の食事法
食べる断食とも言われ、
無塩野菜料理をお腹いっぱい食べて、
身体も味覚も、そして、心もスッキリ！リセット！！
無塩料理なら、塩使わなければ出来るじゃん。
って思うでしょ。
まぁ、そうなんだけれど…
それでは、想像の通り美味しくないの。笑笑
ナチュエットファスティングでは、
無塩でも、美味しく！そして続けることができる
調理方法だったり〜、
昔からある調味料を使ったり〜と、
料理の基本も学ぶことができます♪
私、実際、料理上手になったと思うし笑笑
炒める・焼く・揚げる
調味料の入れるタイミングもバッチリになるのよね♡
今日は、急遽お誘いし、
ママ友に試食してもらったのだけれど〜
「初めて、野菜だけでお腹いっぱいになった！」
と、感想をいただきました。
そうなのよ〜
お腹いっぱいになるのよ〜
そして、その後は、
身体も心もスッキリ〜
不思議よね♡
ナチュエットファスティングの目的は様々で、
・身体をスッキリさせたい！
・外食が続いていて、不摂生な食事が気になる。
・濃い味付けになれた味覚をリセットしたい！
・野菜不足が気になる！
・ダイエットしたい！
などなど。
私は、外食が続いたり、
身体が重い、食欲が出ない
そんな時に、ナチュエットファスティングします。
そして、それ以外に、
ナチュファス料理が美味しくて
食べたくて作る時もあったりする(*´∇｀*)
身体にいいこといっぱいなナチュエットファスティング♪
みんなにも知っていただきたく
体感していただきたいので、
只今、ナチュエットファスティングハロウィンパーティー計画中！！
10月に、
ゆる〜くナチュファス体験。
みたいにして開催しようかなぁと思っています。
明日、公式LINE登録の皆さまよりご案内します♪
気になる〜という方は、是非公式LINE登録してお待ちくださいませ〜♪
公式LINE友達追加は、こちらから
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ワクワク♪
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