mari 
募集！！
10/26 (水)
ナチュエットファスティング
ハロウィンパーティー♪
夏休み明けから、ずーっとやりたかった
無塩野菜料理のみを食べるファスティング♪
夏の疲れが出やすい時期
また、暑いからと冷たいものばかり食べてしまっていませんか？
私は、こどもたちが夏休みだったこともあり、
外食が多くなったり、
野菜不足になったり、
何とな〜く身体がだるかったり、
浮腫んだり…
そろそろ身体も心もリセットしたい！！
ということで、
ナチュエットファスティングレッスンを開催します♪
今回は、ハロウィンにちなみ、
かぼちゃ&秋の野菜を使った
ナチュエットファスティング
減塩無塩野菜料理
をお伝えします♪
・色どり野菜のポタージュ鍋
・かぼちゃサラダ
・かぼちゃのきんぴら
・きのこのバルサミコマリネ
・きのこのガーリック炒め
・トマトミートソース風パスタ
・フレッシュサラダ〜無塩ドレッシング〜
旬の野菜を使った
減塩無塩野菜料理
基本の調味料の使い方、
料理をおいしくする調理法、
などなど、お料理上手になること間違いなし＾＾
無塩野菜料理のお伝えですが、
家庭料理にも活かせるアレンジもご紹介しますの
おうちごはんの1品にもおススメ！
そして、今回は
ハロウィンテーブルコーディネートで
ハロウィンパーティー気分をと思っています。
気になる方は、是非試しにきてね♪
募集！！ナチュエットファスティング
Halloween party lesson
日時 10月26日(水)
10:00〜14:00
レッスン料 6,600円(税込)
全レシピ付き
実習＆試食付き
定員 4名様
場所 講師自宅
(豊田市逢妻交流館近くになります)
持ち物
マスク・エプロン・手拭きタオル・筆記用具
＊１歳以上のお子様連れてのご参加はご遠慮いただいております。詳しくはお問い合わせくださいませ。
お問い合わせ・お申し込みは、
便利な公式LINEをご利用くださいませ。
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